Vuoi perdere peso e tornare in forma? Allora non stressarti!!

Ciao, se stai leggendo questo articolo significa che sicuramente il tuo obiettivo è quello di rimetterti in forma. Spesso nonostante i tuoi continui sforzi i risultati stentano ad arrivare o sono molto lenti, ho ragione su questo, vero?   Adesso voglio parlarti di un ormone che in molti casi contrasta i tuoi risultati, il cortisolo. […]

4 motivi + 1 per non affidarti al percorso di allenamento con i pesi TRAINESS

Ciao, da persona schietta quale sono, oggi voglio essere sincero con te e svelarti i segreti per il quale il percorso TRAINESS deve il suo successo, per questo ti darò ben 4 motivi per non affidarti a me! Motivo 1: Se pensi che per ottenere il corpo che desideri devi andare in palestra tutti i […]

Torna 10 anni più giovane!

Ti senti scarico di energia e il tuo corpo tende sempre di più a ingrassare? Ti giustifichi dicendoti, “non ho più l’età e l’energia di una volta?” Ti piacerebbe scoprire come rimanere giovane e tornare energico proprio come una volta? Se si, continua a leggere, ma prima di tutto devo farti chiarezza su un punto […]

Scopri quali sensazioni devi percepire durante un alimentazione corretta?

Ciao, oggi voglio svelarti le sensazioni che dovresti percepire durante una corretta alimentazione, cosi sarai in grado di capire se ciò che stai mangiando ti sta facendo realmente bene oppure no.     Studi dimostrano che il 95% delle malattie sono causa di un’alimentazione scorretta, quindi da questo dato puoi capire quanto è importante mangiare […]

Scopri perché mangiare poco non ti farà perdere peso!

  Ciao!! Ho deciso di scrivere questo articolo perché mi arrivano sempre più clienti con la stessa credenza, e cioè: “Se mangio poco dimagrisco”.  Quante volte ti capita di guardarti allo specchio e chiederti, “ma come è possibile!!? Mangio poco, se non quasi nulla e comunque ho la pansetta? I fianchi grossi? Le cosce enormi?”  […]